Door Judith (V)

Trainingskamp Girona (Spanje) 14 t/m 21 februari 2009

In de afgelopen voorjaarsvakantie heeft een groot gedeelte van de ploeg, inclusief begeleiding van Frans en Gerrit, in Spanje van het échte voorjaar genoten.
Natuurlijk is er niet alleen van het prachtige weer genoten, maar is er een strak trainingsschema afgewerkt.
Na een goede vlucht van de dames en een wat minder vlot verlopende reis per auto van de mannen, kwamen we aan in St Gregori bij het huis met de zeer toepasselijke naam 'Cal Sastre'. We speculeerden al dat het huis wel eens echt van de laatste Tourwinnaar kon zijn. Na de kamers te hebben ingericht, de juiste wielen aan de juiste fiets te hebben verbonden en het ons even gemakkelijk hadden gemaakt in de Spaanse zon, zijn we voor het eerst op de fiets geklommen.
Twee uurtjes zijn we de omgeving gaan verkennen. Gepland was een rustig tempo, maar de eerste bergjes dienden zich al aan, die natuurlijk onmogelijk in D1 beklommen konden worden. Na wat gedwaal werd een vaste kaartlezer aangewezen, Judith Jelsma, die ons de rest van de week keurig door het land heeft geleid. De volgende dag stond een training van 4,5 uur op het programma. Om dit te halen zijn we naar de kust afgedaald (over de snelweg!) om vervolgens langs de kust een prachtig, glooiende weg te volgen. Helaas vinden motormuizen dit ook prachtig en ontstond er haast een botsing. De tocht duurde iets langer, mede door het aantal stoplichten wat Girona rijk is, er stond uiteindelijk 5 uur pure fietstijd op de teller. De derde fietsdag bestond uit 's morgens 2 uur fietsen en 's middags 2 uur fietsen. In de training van de ochtend zat een krachtoefening verwerkt en een heuse finale bergop.....dit stond garant voor aanvallend rijden en bergop beuken. Rixt kon zich uiteindelijk als winnaar kronen. De 2 uurtjes ‘s-middags zijn o.a. verreden op de 'Col de Les Serres', een bergje die we nog vaker zouden tegenkomen die week. De woensdag bestond uit 'maar' 2 uurtjes fietsen en 's middags leuke dingen doen. Het leuke werd uiteindelijk Girona bezoeken.
Met de bus, omgedoopt tot veewagen, gingen we met z’n allen richting stad. Daar hebben we wat rondgelopen en geshopt, ja we blijven tenslotte vrouwen! Anderen genoten juist van een pilsje op het terras. 's Avonds zijn we met z’n allen uit eten gegaan. In de enige tent die al open was en waar plek was voor 15 man werd helaas gerookt (gekke Spanjaarden!). Het eten bleek nou ook niet echt Michelin-ster waardig. Het eten werd snel naar binnen gepropt met als plan onderweg terug even bij een supermarkt te stoppen en een heerlijk toetje te fabriceren, namelijk ons favoriete voedsel van die week: wentelteefjes met ijs.
Helaas vond Frans de weg naar Barcelona en werd het tochtje wat langer dan gepland, wat uitmondde in misselijke mensen die niet echt meer te porren waren voor het toetje. De volgende dag is 4 uur gefietst, met aan het begin van de dag een oefening met daarin rijden op een hoge trapfrequentie en later op de dag intensief waaierrijden. Een gedeelte van de ploeg keerde verplicht om terwijl de rest nog even geheel vrijwillig de Col de Les Serres weer opstormde.
De laatste dag bestond uit 3 uurtjes fietsen, waarvan de laatste 10 km onverhard. We hadden namelijk een bordje St Gregori zien staan, dus waarom nog weer een berg op, als er ook een vlakke weg loopt? De weg bleek zoals gezegd onverhard, gelukkig reed niemand lek. Met in onze kuiten de laatste kilometers, van de in totaal bijna 650, zijn we neergestreken op de stretcher's die al klaar stonden op het terras. Omdat we de zaterdag vroeg op moesten staan, half 4 de eersten maar liefst, werd er op vrijdag alvast maar even schoongemaakt. Al met al was het een prachtige week. Heerlijk weer (één dag hebben we zelfs 22 graden op de thermometer zien staan), een prachtige omgeving, veel gezelligheid en lol, een ruim huisje van alle gemakken voorzien, heerlijke zelfgemaakte maaltijden, vers brood (elke ochtend door Frans gehaald), een goede teambuilding, veel trainingsuurtjes en tot slot klaar voor het seizoen!